الرعاية الصحية: توفير التأمين الصحي الكافي لتلبية الاحتياجات الصحية بعد التقاعد.

بدنية : بدأ التقاعد بالكسل وكثرة النوم والخمول.. وكأن لسان حالي يقول: أريد أن أجرب الراحة المطلقة، لكنها لم تدوم لفترة الطويلة، فقد استعدت نشاطي وحيويتي عندما تذكرت كم ابلغ من العمر.. حيث انتابني شعور الخوف من النتائج الصحية المترتبة على الإفراط في الراحة، فبدأت بالإكثار من المشي وذلك من خلال إيقاف السيارة في مكان بعيدة عن المكان الذي اقصده، وقررت إلغاء النوم الصباحي والاكتفاء بنوم القيلولة إلا في الضرورة، وبدأت أمارس بعض الألعاب الرياضية بشكل خفيف، مثل السباحة والسلة والطائرة والألعاب الصغيرة داخل فناء منزلي مع أبنائي، وقررت شراء جهاز (سير ثابت) لممارسة المشي، وصرت احرص على المشاركة في مزاولة كرة القدم في المناسبات العائلية التي تقام في الاستراحات، وما زلت أحاول استغلال جميع الظروف لمزاولة الرياضة .

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

كل ما تحتاج لمعرفته عن الرباط الصليبي الجانبي: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الحديثة

يرشح لك موقع زيادة قراءة المزيد من المعلومات حول متى يحق لي التقاعد من التأمينات وقواعد صرف معاش التقاعد في نظام التأمينات

كذلك اهتديت إلى اتخاذ قرار بتقديم طلب تقاعد مبكر بعد خدمة دامت ثلاثة وعشرين عاماً.

يمكن للأشخاص المتوفين أو المفقودين أو غير المعوقين مهنياً الحصول على معاش تقاعد مبكر.

“نعم، إذا كانت هناك ظروف قاهرة مثل المرض والعمل الجاد، أو إذا كان الموظف يخطط لمشروعه الخاص وقد أمضى سنوات خدمة جيدة.

ومن المفارقات أنه يقارن حياته بين حياة الرجل غير المتزوج وحياة الرجال المتزوجين.

الحرص على الاطلاع على مستجدات العالم الخارجي، وذلك بمتابعة التلفاز أو تصفح المواقع الإلكترونية.

لن أتمكن من ذكر الجانب الوردي فقط من تجربتي مع التقاعد المبكر ولكن شهدت العديد من السلبيات التي كانت تشعرني أن صحتي تتدهور أكثر وتملأ قلبي بالحزن، وهي:

الابتعاد عن ممارسة الهوايات أو الأنشطة اليومية المعتادة. إذ كنت شخص غير متفاهم مع عائلته سوف تحدث العديد من المشاكل العائلية بينكم. الإصابة بالتدهور الصحي وذلك بسبب تدهور نفسية الفرد. الامارات الشعور بالوحدة وقلة الكلمات المحفزة والحماسية.

للاطلاع على تجربتي مع التقاعد المبكر يمكنكم قراءة السطور القادمة:

وأشار إلى أن هناك الكثير من الأشخاص النشطين والنشطين، لكنهم لم يكونوا مستعدين لهذه المرحلة، وعندما أحيلوا إلى التقاعد، وقعوا في حالة من الاكتئاب والخمول، ويعاني الشخص منهم من صدمة القرار ما زال ينتظره وقت طويل، والسبب في ذلك، كما سبق أن ذكرنا، هو عدم الاستعداد الجيد لهذه المرة.